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今天是最後一天去健身房了
寫一下我的心得吧
記得剛去時
教練都會交我們4樣健身器材
然後要我們每樣做5輪1輪15下
然後就會丟我們不管
做一輪大約需要2分鐘
所以做完5輪要10分鐘左右
大約過1-2週後再教我們新的器材
也是4樣每樣做5輪1輪15下
等到第3次教我們時
我們已經要做12種器材每樣做5輪1輪15下
那時已經發現每次做完都已經快8點了
那時就心想
碼的 如果他全部教完
那我們會不會每次都邊哭邊做邊說
媽~我要回家啦 我不要做了啦 嗚嗚嗚~都做不完啦

不過還好 後來教練有說 選適合自己的做就好了

不然我想我到現在還在健身房哭著做器材吧
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    ericno1 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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